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Da sempre in questo campo, i risultati si ottengono per metà in palestra e per l'altra metà a casa, con l'alimentazione.
Nel mio caso (DEFINIZIONE) la percentuale di incidenza della dieta è ancora più importante, arriva circa al 70%.
Diviene quindi di primaria importanza, seguire un'alimentazione quasi impeccabile....

Ho quindi calcolato tramite una serie di passaggi (che non sto ...